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そんな本日のポイ活ライフ♬は・・・
生活全般情報【totonou】アプリで、楽天ポイントを1ポイントゲット＆健康に関する「免疫力」についての記事を読みました～記事です♬
【totonou】
画像出典： totonou
【totonou】（トトノウ）は、雑誌「サンキュ」の編集部が作成した記事を無料で読めて、普段の生活を整えていくこと～をコンセプトとした情報アプリです♬
全体的にシンプルなつくりになっていて、とても読みやすいと思います。カテゴリーもランキング、連載、住まい、食…など色々な記事が上がってます♬
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【totonou】では、ログイン毎に楽天ポイントが1ポイント貰えます♬ログインして、ポイントゲットし忘れても、🔼画像のように、〔マイページ〕内にあるポイントという項目内に、ポイントがどんどん貯まっていくみたいなので、時々はポイントゲットし忘れてないか確認した方がいいかもしれませんね♬（私はよく🔼のようになってます（笑））
「免疫力は体温がカギ。「温活」であたたかい身体をつくろう。」
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＜内容＞
●低体温の原因は「血のめぐりの悪さ」
●低体温チェックリスト
●血行をよくする「体温UP術」
この記事、内容的にはちょっと冬向けにはなっているのですけど、いくつか使えそうなのもあって、中でも、”つま先立ち”は温活に繋がる～というのを初めて知りました♬私は冷え性で、毎年シモヤケにも悩まされるのですが、暖かくなった今からでも”つま先立ち”をちょっと気にしてやってみようと思います♬
まとめ
今この時期は特に免疫力が重要視されてますよね。年齢と共に、免疫力は低下するそうです。なので高齢の方とかだと、風邪一つでも重症化しやすいとか。これから暖かくなってはきますが、ちょっとしたストレスや睡眠不足でも免疫力は下がってしまうので、日常を規則正しく、食事もバランスよく食べるようにしようと改めて思いました♬
元気があれば、なんでも出来る～（笑）♬
